ФИО
Дата рождения
Должность
Организация
Сфера деятельности
Прописка
Контактный номер
Примечание
Фотография для
документов

Влияние компьютера на здоровье

В век высокоразвитых информационных технологий компьютер стал не средством роскоши, а необходимостью. Бесспорно, компьютер – это незаменимый помощник человека, ведь он используется не только на работе, но и дома. Благодаря этому появилась возможность общаться с родственниками, живущими в отдалении, делать покупки, сидя за компьютером или работать в режиме онлайн. И это, конечно же, имеет свои преимущества. Однако есть у компьютера и совершенно другая сторона, носящая разрушающий характер для здоровья человека.

Влияние компьютера на здоровье

Главную опасность представляет сильнейшее электромагнитное излучение, исходящие от процессора и монитора. Поэтому просиживая часами возле компьютера, вы подвергаете организм огромному излучению, что вызывает возникновение различных заболеваний, порой неизлечимых.

Длительное сидение за компьютером ведет к развитию заболеваний органов малого таза и прямой кишки. Сидячее положение, которое человек вынужден принимать на длительное время, приводит к застоям, напряжению прямой кишки. Впоследствии это приводит к возникновению такого заболевания, как геморрой.

Одной из актуальных проблем «компьютерщиков» является заболевание опорно-двигательного аппарата. Наиболее часто болезням подвержены пальцы, кисти рук, предплечья, испытывающие серьезные напряжения, что со временем приводит к истощению нервной системы. Невозможно не отметить нарушения осанки, искривление позвоночника, приводящие к развитию межпозвоночной грыжи, радикулиту. В особенности этому заболеванию подвержены школьники, проводящие за компьютером практически все свободное время.

Вред от компьютера при продолжительной работе

Интеллектуальная деятельность, связанная с работой за компьютером, приводит к огромной нагрузке на головной мозг, напряжению черепных и лицевых мышц. Именно этим вызваны порой кажущиеся беспричинными головные боли, нарушение внимания, тошнота, головокружение.

Продолжительная работа за компьютером подвергает большому риску глаза, вызывая серьезные заболевания и нарушения зрения. К наиболее частым заболеваниям относится дисплейная болезнь глаз, возникающая из-за длительного напряжения глазных мышц. К ее симптомам относятся жжение, покраснение оболочки глаза, что в дальнейшем неизбежно ведет к развитию миопии (близорукости), дальнозоркости, глаукомы. Чтобы избежать развития этих неприятных последствий, необходимо как можно чаще вставать из-за компьютера, менять положение тела, делать гимнастику для глаз.

Компьютерная зависимость

Не менее частой проблемой, вызванной компьютером, считается формирование зависимости сродни наркотической или алкогольной. Виртуальная реальность полностью поглощает человека, он живет тем миром, нуждается в постоянном компьютерном общении, что приводит к серьезным психологическим проблемам: неврозам, уходу от реальности, срывам.

Помочь в решении проблемы поможет правильно организованный режим работы за компьютером. Чередуйте работу с гимнастикой для глаз, физическими упражнениями. Прогулки на свежем воздухе намного полезнее «посиделок» у компьютера. Заботьтесь о себе, и тогда польза будет значительнее выше, чем вред от компьютера!

arrow
copyright