ФИО
Дата рождения
Должность
Организация
Сфера деятельности
Прописка
Контактный номер
Примечание
Фотография для
документов

Самые вредные продукты

Прыщи, сыпь, болезни кишечника, расстройства пищеварительного тракта — все эти болезни напрямую зависят от продуктов, которые вы употребляете в пищу. Ограничив прием таких вредных продуктов, вы гарантировано спасете себя от множества нежелательных и губительных последствий их влияния на наш организм.

Какая пища считается самой вредной?

Десять самых вредных продуктов питания.

1. Сладости и мучные продукты.

Конфеты, сахар, торты и печенье, мороженое и шоколад способны вызвать аллергию, диатез, прыщи. Полностью отказаться от употребления этих продуктов крайне сложно, но попробовать стоит (можно, например, заменить сахар медом).

2. Жиры.

Любая жареная пища и жиры негативно влияют почти на все органы человека, их употребление стоит свести к минимуму.

3. Молочная продукция.

Прогестероны и стероиды содержатся в молоке и молочных продуктах (сыр и мороженое). Их полезно было бы заменить йогуртами.

4. Газированные напитки и чипсы.

Чипсы содержат большое количество гидрогенизированных жиров и канцерогенов (эти вещества способствуют развитию клеток рака, повышению уровня холестерина).

Газировка в своем составе имеет большое количество сахара, что негативно сказывается на пищеварительном процессе, поднимается кислотность, которая в свою очередь влечет за собой гастрит.

5. Быстрое питание (Фастфуд).

Основной причиной ожирения признано быстрое питание. Стоит также отметить, что фастфуд – это, как правило, жареная пища (о её вреде для нашего организма мы уже знаем).

6. Кремовые пирожные и маргарин.

Трансгенный жир является самым вредным для организма видом жира, содержание его в маргарине крайне высоко. Вот почему и продукты на маргарине (торты с кремом, пирожные) крайне нежелательны для употребления в пищу.

7. Орехи.

Если употреблять орехи в небольших количествах, то они являются довольно полезным продуктом, но их переизбыток в пище влечет за собой аллергические реакции.

8. Копченые продукты, майонез, колбасы.

В колбасе содержится совсем небольшое количество мяса, зато полным-полно эмульгаторов, красителей, ароматизаторов.

Майонез содержит уже знакомые нам вредные жиры. Его употребление также стоит минимизировать.

9. Кофе (натуральный).

Продолжительный прием кофе на голодный желудок негативно влияет на здоровье человека, вызывает гастрит.

10 Овощи и фрукты, содержащие консерванты.

Казалось бы, что может быть вредного в овощах и фруктах? Но при обработке промышленными удобрениями они становятся небезопасными для человека и его здоровья. Консерванты содержат глютамат натрия (вызывает головную боль, спазмы сосудов, нарушение пищеварения).

Полностью исключить эти продукты из рациона питания практически не представляется возможным, но сократить их количество в пище – вполне реально, что неизменно приведет к улучшению вашего здоровья и самочувствия.

copyright