ФИО
Дата рождения
Должность
Организация
Сфера деятельности
Прописка
Контактный номер
Примечание
Фотография для
документов

Талассотерапия

С каждым годом поток людей, стремящихся отдохнуть у моря, не становится меньше. Оно и не удивительно, потому как невозможно переоценить тот необыкновенный оздоровительный эффект, который дарит нам море и трудно сравнить его с чем-то ещё. Море завораживает и захватывает, им можно любоваться бесконечно, и уже одно его созерцание дарит умиротворение, спокойствие и радость. А ведь ещё можно добавить особый климат, чистейший воздух, морскую воду и другие дары моря, которые прекрасно восстанавливают наш организм.

История талассотерапии уходит в глубину веков. Ещё Цицерон и Гиппократ советовали применять морскую воду при разных хворях. Геродот также считал солнце и морские купания обязательными в лечении большинства болезней. Родоначальниками же современного «морелечения», а именно так с греческого переводится талассотерапия, считаются англичане. Талассотерапия включает в себя комплекс методов лечения с использованием морского климата, воздуха, воды и других продуктов, извлекаемых из моря.

Морские купания оказывают сильное терапевтическое действие. Во время купания на наш организм действует сразу целый комплекс факторов таких, как гидростатическое давление, химический состав и температура воды, физическая активность.

Холодная температура воды оказывает закаливающее действие, является отличной гимнастикой для сосудов, стимулирует обмен веществ, хорошо сказывается на сердечнососудистой системе. Морская вода укрепляет и питает ногти, кожу и волосы, стимулирует иммунную систему и усиливает обменную функцию кожи более чем на 25% по сравнению с пресной водой.

Важным фактором является механическое воздействие морской воды. Оно связано с давлением волн на тело. Таким образом, происходит гидромассаж, в результате которого улучшается состояние кожи и повышается её эластичность. Кроме того, движущиеся массы воды заставляют включаться в работу все мышечные группы, чтобы сохранить равновесие тела человека. Плавание и другая физическая активность в воде хорошо сказываются на функции дыхательного аппарата, повышают жизненный тонус организма, что настоятельно рекомендуется при гиподинамии. К тому же учиться плавать проще всё же в солёной воде.

Воздействия, оказываемые купаниями на наш организм необычайно широки. Ведь происходит раздражение различных рецепторов — нервных окончаний кожи (движения воздушных и водных масс, температура, химический состав); слизистых дыхательных путей (ионизированный воздух); вкусового, слухового (шум волн), зрительного (прекрасный ландшафт), обонятельного анализаторов. Все эти раздражения отлично тренируют механизмы терморегуляции, обмена веществ, увеличивают адаптационные возможности организма и вызывают выраженный закаливающий эффект.

Морская вода может применяться для лечения и в домашних условиях. При хронических синуситах и ринитах помогут промывания морской водой, а при тонзиллите и фарингите — орошения и полоскания. Морская вода используется и для обливаний, ингаляций, обтираний, душей.

Морской воздух в прибрежной полосе чист, менее запылён, целебен и гипоаллергенен, в нём меньше содержится микроорганизмов. Он насыщен парами воды, солями натрия, брома, кальция, йода, магния, фитонцидами водорослей, кислородом, озоном, которого в 2 раза больше, чем в воздухе материка. Поэтому он укрепляет иммунитет и полезен для эндокринной системы. Во время прибоя повышается ионизация воздуха с преобладанием отрицательных ионов. Под влиянием этих факторов нормализуется состояние центральной нервной системы, проходит утомляемость, увеличивается физическая и умственная работоспособность и проявляется гипосенсибилизирующий эффект.

При заболеваниях нервной системы рекомендуется прогуливаться и спать вблизи моря, так как ионы брома и магния обладают релаксационным эффектом. Помимо этого успокаивающее действие оказывает шум морского прибоя, который способен улучшать сон. Вот почему передовые медицинские центры используют морской воздух в качестве лечебного компонента.

Если же поездка на море пока не предвидится, всегда можно с успехом устроить сеанс талассотерапии у себя дома. Это могут быть ванны, скрабы, пилинги, обертывания и маски с морской солью, водорослями, глиной. Ванны с солью обладают хорошим седативным воздействием, рекомендуются при переутомлении, после стресса. Также хорошо их применять тем, кто страдает мышечными и суставными болями, целлюлитом, лишним весом. Пилинги и скрабы с морской солью прекрасно очищают и полируют кожу, усиливают обменные процессы.

Возможности талассотерапии огромны, она повышает качество жизни, продлевает молодость, помогает сохранить красоту и повысить уровень счастья, а самое главное — дарит здоровье.

arrow
copyright