ФИО
Дата рождения
Должность
Организация
Сфера деятельности
Прописка
Контактный номер
Примечание
Фотография для
документов

Как вывести лишние соли из организма

Соль – белое вещество, которое применяется не только в продуктах питания. Без нее организм человека просто не сможет правильно функционировать. Употребление такого микроэлемента, как соль, должно быть ограничено определенным количеством, ее избыток приведет к задержке воды и повышенному кровяному давлению. При больших скоплениях солей в организме без определенных лекарств не справиться, и лучше всего за правильным назначением для лечения обратиться к врачу. Консультация при выведении солей обязательна при высоком постоянном кровяном давлении, диабете, почечной недостаточности и болезни сердца. В худшем случае возможно медицинское вмешательство. При легких течениях болезни можно использовать специальные методы, которые помогут избавиться от избытка солей.

Вода как эффективный способ выведения солей

Самым распространенным и эффективным способом является употребление обыкновенной чистой воды. Помимо выведения соли, она помогает бороться и с большим содержанием натрия в крови. Воду предпочтительнее пить весь день, равномерно распределяя ее количество. Это нужно для того, чтобы был непрерывный приток жидкости для очищения. Сразу употреблять большое количество питьевой воды не рекомендуют, это спровоцирует дефицит натрия, и возможен даже смертельный исход.

Мочегонные препараты

Чтобы ускорить процесс выведения солей, хорошо бы применять и мочегонные средства. Они отлично промывают почки и мочевыводящие пути, но пить воду в большом количестве все равно нужно обязательно. Диуретики необходимо использовать минимум 2 недели. Принимая такие средства, надо учитывать и то, что многие из них выводят калий из организма. Ежедневный прием специализированных препаратов поможет этого избежать.

Занятия спортом

Соли можно вывести не только с мочой, но и с потом. Во время занятий спортом тело человека потеет, а вместе с потом выводятся и соли. Активным спортом стоит заниматься не менее 40 минут, но ограничивать себя в употреблении воды при жажде не следует. Помимо выведения солей, при физической нагрузке происходит потеря микроэлементов, которая как раз и восполняется водой. Порекомендовать можно любые кардиотренировки, поднимающие температуру тела и пульс: беговая дорожка, езда на велосипеде и даже занятия танцами являются отличным вариантом решения проблемы.

Диета при выведении солей

Хороши, конечно, все способы, но без диеты все равно не обойтись. Необходимо сократить прием соли и продуктов, в которых ее содержание увеличено: полуфабрикаты, маринады, соленья и продукты быстрого питания, жареное желательно тоже убрать. Тело человека удерживает соль при ее избытке от 12 до 24 часов. Когда она частично выведется, то норму ее потребления нужно сократить до 1500 мг в сутки. В следующие 2 дня лишнее количество выйдет. В дальнейшем необходимо следить за тем, в каком количестве она употребляется. Суточная норма – 2300 мг, но не больше.

Виды солей

Соли бывают нескольких видов, и их выведение должно производиться по-разному:

1. Белые соли. При избытке карбонатов, фосфатов и трипельфосфатов возникает остеохондроз. Соли откладываются в области плеч и шеи. Массаж тут не поможет, он только перегонит соли из одного места в другое. Поэтому можно попить чай из побегов груши: 3 побега длиной 15 см измельчают и кипятят 10 минут в двух литрах воды. В начале лечения возможно усиление болей и повышение давления.

2. Уратные соли. Встречаются у тех, кто любит мясо и растительную пищу, содержащую различные кислоты. Ураты откладываются в нижних конечностях. Для лечения принимают спорыш, или, как его еще называют, горец птичий. Нужно смешать одну столовую ложку травы с другими листьями, залить 200 г воды, прокипятить и настаивать еще полчаса. Пьют по полстакана 4 раза в день. Пить 3 недели. После 7 дней перерыва повторить до полного выведения. Заваривать лучше с листьями смородины или земляники, так как спорыш вызывает раздражение почечного эпителия.

3. Оксалаты. Откладываются в мышцах, сосудах и в остальных местах организма. Выведение занимает длительный процесс, и тут поможет виноградный ус, из которого делают лекарство. Если усов нет, то можно взять веточки от винограда. Чайную ложку измельченных усов заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут. Пить по 0,5 стакана 4 раза в день в течение месяца. Через 10 дней повторить.

Если нарушен не только мочекислый, но и солевой обмен, то можно наблюдать несколько видов солей сразу. В таких случаях надо принимать лекарства, выводящие щелочные соли, а после них уратные. При нарушении всех трех видов солевого обмена начинать лечение следует с белых солей, они самые мягкие. Затем выводят уратные соли – они намного тверже и образуют «колючие» камни, которые при выходе царапают стенки мочевыводящих путей и вызывают боль. После кислых солей приступают к оксолатным – камни гладкие, но настолько твердые, что их даже не разбить молотком.

arrow
copyright