ФИО
Дата рождения
Должность
Организация
Сфера деятельности
Прописка
Контактный номер
Примечание
Фотография для
документов

Весенняя простуда: несколько способов избавления

Вот и настала весна. Уже радуют нас первые весенние солнечные лучи, но порой бывает еще ветер и слякоть. Переменчивая весенняя погода делает свое дело, и простуда может настигнуть каждого.

Главным условием выздоровления считается, конечно же, покой. По рекомендациям врачей при простуде прописан постельный режим. Недуг обычно длится 5-7 дней, но часто мы не можем себе позволить так долго болеть. Существует несколько способов встать быстрее на ноги.

Во-первых, ни в коем случае не переохлаждаться, а во время болезни тем более одеться теплее. Не помешает и пара теплых носков, и теплый шарф, и шапочка. Ведь самыми уязвимыми считаются ноги, голова и шея.

Во-вторых, пить больше жидкости. Обычно вирусы и бактерии концентрируются в горле и в носу. При заболевании эти слизистые, как правило, пересушены, и защитные функции организма не работают. Поэтому необходимо восстановить водный баланс организма, который обеспечит слизистые влагой и создаст барьер для проникновения вредоносных бактерий.

Очень полезным напитком при болезни считается вода с дольками апельсина. Этот напиток очень богат витамином С, способен повысить настроение и общий тонус организма. Показан при болезни также зеленый чай. При больном горле принимают теплый напиток из воды с медом и соком лимона. Этот напиток повысит иммунитет и поспособствует гибели вируса.

В-третьих, щадящий режим питания. Во время простуды организм очень ослаблен и стоит временно отказаться от тяжелой для организма еды. Это жареное мясо, рыба, сладости, газированные напитки, фаст-фуды. Очень часто наш организм сам контролирует прием пищи отсутствием аппетита. В этот период лучше недоесть, чем переесть.

Самым оптимальным блюдом во время простуды является куриный бульон или жидкий суп. В рацион питания нужно ввести больше чеснока и имбиря – они эффективно борются с бактериями и вирусами. Если вкус чеснока не очень приятен, тогда лучше нарезать его на кусочки и проглотить, не прожевывая. Для профилактики повторного заболевания необходимо нарезанный чеснок поставить в блюдце в комнате, он окажет обеззараживающее действие на бактерии и вирусы.

В-четвертых, конечно же, сон. Во время сна человек выздоравливает, набирается сил и энергии. Перед тем, как лечь в постель, хорошо выпить теплого чая с медом, он произведет расслабляющий эффект, хорошо согреет, и вы уснете крепким сном.

В-пятых, существует большое множество народных способов побороть недуг. Больное горло необходимо полоскать раствором соли, отваром ромашки, а также перекисью водорода.

При воспаленном горле полезно чесночное полоскание. Чеснок выдавливается в стакан кипяченой воды и настаивается 15 минут, процеживается и можно полоскать горло. Сок алое с медом и сухим вином предостережет от простуды и повысит сопротивляемость организма вирусам. Очень полезен при профилактике болезней и лечении — имбирь. Его можно заваривать как чай или жевать кусочек, но не глотать.

При воспаленном горле помогут листья капусты, приложенные к горлу и зафиксированные салфеткой или шарфом. Менять такой компресс следует через каждые 2-3 часа. Отвар сушеных вишен рекомендуется детям как жаропонижающее. Перекись водорода, закапанная в уши, поможет снять болезненные ощущения и поднимет жизненный тонус организма.

Порошок горчицы можно использовать как ножные ванные в первые часы болезни. Это останавливает процесс протекания болезни. При появлении кашля необходимо натереть грудь и спину эвкалиптовым или пихтовым маслом. Их эфирные испарения помогут снять кашель, и облегчит дыхание во время сна.

Но все эти советы не исключают посещение врача и прием лекарственных препаратов.

arrow
copyright