Причины и лечение нервных срывов

ФИО
Дата рождения
Должность
Организация
Сфера деятельности
Прописка
Контактный номер
Примечание
Фотография для
документов

Нервный срыв

Современные люди склонны к частым переутомлениям, стрессам, а, соответственно, и к нервным срывам. Многие относятся к этому явлению без должного внимания, рискуя усложнить свое состояние.

Нервный срыв является расстройством психологического характера, которое сопровождается внутренним конфликтом, сильными переживаниями и другой симптоматикой. Под воздействием ситуации человек теряет контроль над своими поступками, желаниями и чувствами. По своей природе нервный срыв – это обычная защитная реакция организма, которая возникает в результате достижения личностью критической «точки кипения».

Причины возникновения нервного срыва

Причин у нервного расстройства может быть множество, все они индивидуальны. Самыми распространенными принято считать:

– усталость физического или психологического характера;

– частые стрессовые ситуации;

– проблемы в отношениях с близкими людьми;

– конфликтные ситуации;

– низкая самооценка;

– отсутствие жизненного плана;

– частые неудачи;

– чувство одиночества, отсутствие поддержки;

– проблемы финансового характера;

– неудовлетворенность в профессиональной сфере;

– проблемы со здоровьем.

Очень важно вовремя определить причину нервного срыва, ведь без этого невозможно осуществить адекватное и эффективное лечение.

Симптомы нервного срыва

Состояние нервного срыва характеризуется беспомощностью человека, невозможностью принимать решения и находить выход из ситуации самостоятельно. Кроме этого, существуют и другие ярко выраженные симптомы:

– апатия, состояние депрессии;

– чувство вины;

– перепады настроения;

– отсутствие интереса к семье, работе и жизни в целом;

– беспричинная раздражительность, агрессивность;

– сниженный уровень внимания;

– тревожность, ощущение постоянной усталости.

Также при нервном срыве проявляются физические симптомы, например, головная боль, бессонница, отсутствие аппетита, повышенное или пониженное артериальное давление, расстройство желудка, учащенный пульс, тошнота, повышенное потоотделение, трудности с дыханием.

Лечение нервного срыва

Лечение направлено на возвращение человека к его нормальному и комфортному психическому состоянию. Осуществляться оно должно специалистом и под его жестким контролем. Обычно лечение проводят комплексно, используя как психотерапевтические, так и медикаментозные методы.

Лекарственные препараты применяют только в крайних случаях, когда другие методы не дают желаемого результата. Чаще всего назначают антидепрессанты, витамины или успокоительные средства для снятия существующих симптомов.

Среди психотерапевтических методов, которые пользуются особой популярностью при лечении нервных срывов, отмечают гипно- и арт-терапию. Они показывают высокую эффективность и быстрый результат. Дополнить лечение может йога, массаж или ароматерапия. Эти процедуры облегчают состояние, помогают расслабиться и отвлечься от возникших проблем.

Также врачи рекомендуют позаботиться о соблюдении режима дня, наладить питание, обогатив его разнообразными полезными продуктами, чередовать процесс работы с отдыхом, заниматься спортом, часто бывать на улице и в целом вести активный образ жизни, который является залогом здорового духа и тела.

arrow
copyright