ФИО
Дата рождения
Должность
Организация
Сфера деятельности
Прописка
Контактный номер
Примечание
Фотография для
документов

Чудеса практической медитации

Огромное количество людей сегодня увлеченно занимаются медитацией. Почему? Давайте разберемся.

У медитации много достоинств. Это занятие практикуют люди уже не первую сотню лет. Медитация помогает людям чувствовать себя комфортно на трех уровнях:
— Ментальном;
— Физическом;
— Эмоциональном.

Специалисты выделили и оформили ровно 7 достоинств медитации. Вот они:

Медитация помогает современным людям избавиться от стресса. Ученые выяснили, что систематические занятия медитацией помогают людям избежать появления в организме гидрокортизона – известного гормона, вызывающего стресс. А мы знаем, что стресс крайне отрицательно влияет на самочувствие человека. Особенно актуальна медитация, как способ избавления человека от стресса именно сегодня, ведь современный быстрый ритм жизни порождает его. У большинства современных людей процент гомона гидрокортизона в организме очень завышен. В большинстве случае это приводит к:
— Сердечным приступам;
— Повышению уровня холестерина;
— Снижению плотности костной ткани;
— Повышению артериального давления;
— Головным болям;
— Повышенной усталости;
— Нервным срывам;
— Перенапряжению;
— Заболеваниям щитовидной железы;
— Снижению иммунитета.

Занимаясь медитацией хотя бы 2 раза в неделю, вы сможете избежать всех этих неприятностей.

Занятия медитацией помогают справиться с депрессиями и унять беспокойство.

Занимаясь медитацией систематически, можно заметить, что очень быстро люди учатся самостоятельно регулировать свое настроение. Кроме того, занятия помогают в кротчайшие сроки избавиться от:
— Беспокойства;
— Бессонницы;
— Чрезмерного напряжения.

Кроме того, медитация помогает бороться с депрессивным состоянием. Специалисты считают, что постоянные занятия медитацией вполне могут заменить собой прием препаратов антидепрессантов.

Занятия медитацией помогают существенно улучшить общее самочувствие человека.

Медитация – это чудесное занятие, которое помогает существенно поднимать уровень эндорфинов в организме человека. А значит, человек будет чувствовать себя бодрее и счастливее, после занятий. Занятия медитацией помогают успокоить «мозговые» вибрации.

Во время занятий человек расслабляется, снимается напряжение, уходят мрачные мысли. Если человек до занятий о чем-то напряженно думал, то во время занятий он забывает об этом. Его посещают только приятные, мирные мысли. Эти мысли приносят человеку счастья, радость, спокойствие. Особенно характерно такое «чудесное» состояние для медитации полной, глубокой. Занятия медитацией помогают человеку достичь эмоциональной «зрелости».

Занимаясь медитацией постоянно, с течением времени человек начинает лучше разбираться в самом себе. Интерес к самопознанию возрастает во много раз. В итоге. Человек может более грамотно и объективно оценивать свои действия и поступки – так, будто смотрит на самого себя со стороны, чужими глазами. Это позволяет человеку эффективно корректировать свое поведение.

Занятия медитацией помогают человеку развить свою проницательность.

Занятия медитацией отлично развивают:
— Проницательность человека;
— Творческие способности человека;
— Интуицию человека.

Занятия медитацией помогают человеку продлить молодость.

Удивительно, но оказывается, что занятия медитацией помогают бороться со старостью. Это возможно потому, что во время занятий организм человека вырабатывает гормоны молодости.

arrow
copyright