ФИО
Дата рождения
Должность
Организация
Сфера деятельности
Прописка
Контактный номер
Примечание
Фотография для
документов

Как следить за интимной гигиеной

Всем известно, что чистота – залог здоровья. Соблюдать правила личной гигиены крайне необходимо. Иначе у вас могут возникнуть проблемы со здоровьем. Соблюдение правил личной гигиены также является профилактикой многих заболеваний. Немаловажно уделять внимание интимной гигиены. Ведь от нее зависит здоровье человека в целом. Как же правильно следить за своим здоровьем и соблюдать правила интимной гигиены?

Самым простым и важным правилом является подмывание утром и вечером. Также обязательно надо подмываться после интимной близости. Женщины во время менструации должны мыться чаще двух раз в день. Сейчас в магазинах представлен широкий ассортимент разнообразных средств для интимной гигиены. Лучше отдать предпочтение таким средствам, чем обычному мылу. Ведь в обычном мыле содержится щелочь, которая сушит кожу и слизистые оболочки. Подмывание обычным мылом может привести к изменениям микрофлоры интимных органов в худшую сторону. Поэтому лучше использовать для подмывания гели и жидкости для интимной гигиены.

Настоящее средство для интимной гигиены должно содержать триклозан. Данное вещество не вызывает аллергию и раздражение. Триклозан отлично подходит для подмывания еще и тем, что он активно сражается с бактериями и микробами. Также желательно чтобы в геле для интимной гигиены присутствовала молочная кислота. Она помогает поддерживать естественный кислотно-щелочной баланс половых органов. Помните, что у хорошего средства для подмываний не должно быть отдушек и красителей ведь они могут вызвать раздражение или аллергию. Кстати, не все знают о том, что задний проход лучший всего мыть обычным мылом. Потому что только оно хорошо сражается с бактериями.

Не забудьте перед подмыванием помыть руки с мылом. После процедуры необходимо промокнуть остатки влаги сухим и чистым полотенцем. Именно промокнуть, а не вытираться так, как это мы делаем после принятия душа. Полотенце желательно стирать как можно чаще. После стирки погладьте его на высокой температуре, чтобы уничтожить все микробы. Не увлекайтесь влажными салфетками для интимной гигиены. Несмотря на то что на их упаковке написано о том, что салфетки не содержат раздражающих веществ, косметические составляющие салфеток могут стать причиной раздражения. Поэтому подобные средства гигиены должны использоваться только при необходимости.

Во время менструации женщинам надо следить за интимной гигиеной как можно тщательнее. Подмываться необходимо после каждой смены прокладки. А менять прокладку надо не реже чем раз в три часа. Это позволит вам быть чистыми и здоровыми. В случае использования тампонов, менять их надо не реже чем через каждые два часа. Это связано с тем, что тампон находится непосредственно во влагалище. Поэтому необходимо препятствовать в нем размножению бактерий.

Старайтесь выбирать нижнее белье из натуральных тканей. Помните, что синтетические ткани вызывают раздражение и потливость. Кожа не дышит в тканях из синтетики. Следовательно, может начаться раздражение, потливость, опрелости, неприятный запах даже кандидоз. Также следите за тем, чтобы нижнее белье подходило вам по размеру и не сдавливало кожу.

Перед сексом необходимо не только мыть половые органы, но и руки. Ведь практически во всех случаях вы будете касаться руками половых органов вашего партнера. А на руках может быть множество бактерий. Особенно это касается места под ногтями. Мыться до и после секса – это два важных правила, которые надо обязательно соблюдать.

Во время подмывания все действия должны быть направлены спереди назад. Это необходимо для того чтобы не занести инфекцию из заднего прохода в половые органы. Ежедневные прокладки стали очень популярны в последнее время. Однако специалисты говорят о том, что лучше пользоваться ними не каждый день. Ведь даже ежедневные прокладки могут вызвать раздражение.

Таким образом можно сказать о том, что соблюдая все правила интимной гигиены вы предостерегаете себя от многих заболеваний. Будьте здоровы!

copyright