ФИО
Дата рождения
Должность
Организация
Сфера деятельности
Прописка
Контактный номер
Примечание
Фотография для
документов

Как повысить потенцию с помощью народных средств

XXI век. Несмотря на современные технологии и достижения в медицине, снижение потенции у мужчин является актуальной проблемой на сегодняшний день. Как же не допустить нарушения либидо у мужчин? Профилактика – один из способов предотвращения проблем с потенцией.

Профилактика понижения потенции у мужчин

К сожалению, современный ритм жизни не даёт в полной мере следить за своим здоровьем. А постоянные стрессы на работе, улице, дома, усталость, вредные привычки и нерациональное питание приносят свои негативные плоды. Если появились первые признаки снижения полового влечения: вялость, сонливость, отсутствие желания – необходимо обратить на это внимание. Всё же лучше это предотвратить и применить меры профилактики. Вначале по возможности уменьшить нагрузки, меньше засиживаться за компьютером, вести активный образ жизни, отказаться от курения и снизить максимально употребление алкоголя. Следите за своим весом, так как избыточный вес, а также его резкие колебания негативно влияют на либидо мужчины. Вследствие избыточного веса в организме повышается холестерин, и прилив крови к половому органу затормаживается. Рекомендуется исключить из рациона жирную пищу.

Иногда понижение потенции происходит на психологическом уровне у мужчины. Некоторые женщины давят на своих мужей постоянно, акцентируя внимание на его неудачах на работе, маленьких заработках, что негативно сказывается на мужском либидо.

Причины понижения потенции у мужчин

1. Способность полноценно совершать половой акт и является потенцией. Руководит ею в организме у мужчины гормон, отвечающий за движение сперматозоидов – тестостерон. От количества этого гормона зависит сексуальное влечение (эрекция) мужчин. Поэтому его спад или повышение очень серьёзно влияют на сексуальную активность человека. Причиной понижения тестостерона в крови может быть недостаток цинка, белка, витаминов B в организме.

Рекомендуется включить в рацион продукты, содержащие:

— цинк: сыр, устрицы, мясо индейки, рис коричневый;

— белок: молочные продукты, орехи, овсянка, бобы, зелёные овощи;

— витамин В: бананы, яйца, лосось.

Зачастую ни один парень, особенно в молодом возрасте, не обратит внимания на свои единичные случаи осечек, при этом отговариваясь и успокаивая себя усталостью, перенапряжением на работе, стрессовыми ситуациями. Мол, надо отдохнуть, набраться сил, и всё пройдёт. Это не всегда так. К специалистам за помощью обращаются единицы и поэтому ищут свои способы лечения.

2. Вредные привычки, а именно влияние на ухудшение потенции курения, наркотиков и алкоголя. Регулярное употребление спиртных напитков, а также курение могут вызвать расстройство эректильной функции. Это невозможность полового органа при возбуждении сохранить твёрдость.

3. Стрессовые ситуации. Со стрессовым напряжением справиться очень сложно, так как при покупке успокоительных препаратов без рекомендации врача есть риск нарваться на неожиданные побочные действия. Нервная система, возможно, и придёт в спокойное состояние, но либидо пострадает. Самолечение может быть в виде применения йоги, глубокого дыхания. Желательно обратиться к специалистам или посетить психотерапевта.

Натуральные средства для повышения потенции

Приём натуральных средств не только поможет в повышении потенции, но и укрепит организм человека в целом.

1. Тыква, в частности семена, содержит полезные вещества для восстановления или профилактики снижения либидо мужчины. В состав семян входит цинк, также они вырабатывают жирные кислоты, необходимые для здорового функционирования полового органа. Принимать их нужно очищенными до 50 грамм в сутки.

2. Смешать изюм с молоком и прокипятить в соотношении три столовых ложки изюма к 300 мл молока. После чего остудить и съесть.

3. Гинкго билоба. Побочный эффект этого растения проявляется в повышенной эрекции. При употреблении этого вещества улучшается кровообращение всего организма, что даёт приток к пещеристым тельцам полового члена. В результате повышается эректильная функция.

4. Настойка из зверобоя. Двадцать грамм травы залить стаканом горячей воды и дать постоять 1–2 часа. Употреблять три раза в сутки.

5. Смесь из трав. Можно взять мяту, крапиву, зверобой по 25 грамм и залить кипятком в количестве 1 литра. Остудить и за сутки выпить три стакана.

6. Мёд с грецкими орехами. Перемешать измельчённые орехи с мёдом и принимать до еды по 10 г смеси три раза в сутки.

Самолечением всё же не рекомендуется заниматься, так как снижение потенции может скрывать серьёзные заболевания. Поэтому пользоваться народными средствами необходимо только для профилактики или по рецепту врача. Сексуальное влечение играет ключевую роль в жизни мужчины. Даже в преклонном возрасте может быть боевой настрой, поэтому не стоит шутить с потенцией.

arrow
copyright