ФИО
Дата рождения
Должность
Организация
Сфера деятельности
Прописка
Контактный номер
Примечание
Фотография для
документов

Влияние влажности на здоровье

Если вспомнить, какая часть прогноза погоды вызывает особое внимание, то это будет информация о температуре воздуха, осадках и силе ветра. А вот к сообщениям об относительной влажности воздуха многие вряд ли прислушиваются. И совершенно напрасно, ведь от этого параметра зависит самочувствие людей и то, насколько им комфортно в окружающей среде.

Какая влажность «правильная» и от чего она зависит?

Важно знать о состоянии воздуха как на улице, так в помещениях, где вы проводите много времени. В первом случае, когда властвуют атмосферные явления, можно лишь скорректировать длительность пребывания вне дома и подобрать для этого подходящую одежду, захватить с собой воду и кое-какие лекарства. А вот на степень влажности в собственном доме мы вполне способны повлиять, заботясь о том, чтобы она была оптимальной.

Процентный показатель относительной влажности определяют с помощью гигрометра и по этим данным судят о качестве воздуха: до 55 – сухой, от 56 до 70 – умеренно-сухой, от 71 до 85 – умеренно-влажный, выше 85 – сильно влажный.

Влажность зависит от климата, места проживания (в крупном городе или ближе к природе), качества отопления и вентиляции в помещении, наличия обогревателей, кондиционеров и даже особенностей отделочных материалов.

Влияние влажности на здоровье

Если человек не имеет хронических заболеваний, то для него влажность в 30-60% является приемлемой и обычно не вызывает нежелательной реакции организма. При иных показателях, в зависимости от возраста и физической нагрузки, самочувствие начинает меняться – из-за неправильного потоотделения нарушается теплообмен в организме, ухудшается восприятие и запоминание информации, быстрее наступает утомление, появляется сонливость. Но этим не исчерпывается негативное влияние недостаточной или избыточной влажности на здоровье.

Излишне сухой воздух:

– способствует обезвоживанию организма, сушит кожу; в слизистых оболочках появляются микротрещины, через которые проникают вирусы и болезнетворные бактерии, носоглотка кажется пересохшей, глаза испытывают «рези», а тех, кто страдает бронхиальной астмой, могут атаковать приступы;

– особенно опасен для младенцев – при разовом воздействии сильно влияет на их самочувствие, в случае же постоянного пребывания в таких условиях у грудничков может возникнуть затрудненность дыхания или аллергическая реакция, развиться заболевание почек, дисбактериоз. Если малыш простудился, в условиях сухого воздуха лечение заболеваний дыхательных путей проходит медленнее.

Очень влажный воздух:

– вызывает обострения и даже приступы у людей, страдающих атеросклерозом, сердечно-сосудистыми заболеваниями;

– может привести к перегреванию организма, если температура воздуха превышает +25°. Это чревато как минимум вялостью; у некоторых людей случается рвота или потеря сознания, а при увеличении вязкости крови и сердце будет в опасности;

– в случае длительного воздействия снижает сопротивляемость инфекциям и простудам, становится предпосылкой для заболевания ревматизмом и туберкулезом, проблем с почками;

– создает условия для развития в помещении плесени и грибка, споры которых буквально отравляют воздух.

Чувствуя себя плохо, немногие думают о неблагоприятном воздействии высокой влажности – причины будут искать в чем-то другом, и это может тянуться годами, не позволяя найти и устранить причину недомогания или уже болезни.

И еще о свойствах влажности воздуха

Она помогает организму лучше реагировать на подъем и падение уличной температуры или, наоборот, усугубляет их действие:

– чем суше воздух, тем легче переносится знойная и морозная погода;
– чем выше влажность, тем кажется жарче летом и холоднее зимой (обморозиться в таких условиях можно даже при 0°).

Зная обо всех этих тонкостях, можно создать комфортную среду обитания хотя бы дома и уберечь себя и своих близких от проблем со здоровьем.

arrow
copyright