ФИО
Дата рождения
Должность
Организация
Сфера деятельности
Прописка
Контактный номер
Примечание
Фотография для
документов

Вредное действие жары на людей с проблемами с сердечно-сосудистой системой

Наступление лета требует соблюдения некоторых мер предосторожности по нахождению под палящими солнечными лучами. Особенно это актуально для людей, имеющих как слабую сердечно-сосудистую систему, так и вообще слабое здоровье.

Если более подробно рассмотреть возможности организма, то можно узнать, что для сердечно-сосудистой системы нормальной является температура до +25 градусов по Цельсию. В последнее время ртутные столбики все чаще и чаще превышают требуемую норму. К негативным явлениям помимо высокой температуры прибавляются и результаты действия прогресса человечества: испарения от раскаленного асфальта, загрязненные слои атмосферы, выхлопные газы. Чем же подобная ситуация опасна для организма?

Под влияние ультрафиолетовых лучей число сердечных сокращений увеличивается, а стенки сосудов при этом расширяются, что может вызвать образование тромбов. Также и кожа под воздействием солнца утрачивает свою эластичность, поэтому быстрее стареет. Губительно влияют ультрафиолетовые лучи и на венозные сетки.

Как же ограничиться от подобного «дурного воздействия»? Конечно, не рекомендуется длительное нахождение под открытым солнцем. Стоит чаще ходить босиком по траве, гальке, песку. Если это сложно выполнить, то можно предусмотреть частые охлаждающие ванночки для ног. Для находящихся на отдыхе людей для облегчения кровообращения желательно подкладывать подушки под ноги. Весьма серьезная проблема существует у людей с жирной кожей, так как наблюдается у сальных желез усиленное выделение пота под действием ультрафиолета, а это в свою очередь может стать причиной воспаления. В подобной ситуации необходимо постоянно пользоваться влажными салфетками, женщинам при этом рекомендуется отказаться от пудры и тональных кремов.

На летний период необходимо обязательно купить очки. Для людей, имеющих слабое зрение, разработаны специальные очки с фотохромными линзами (пригодны и для улицы, и для дома), особенность которых – возможность «осветляться» и «затемняться» в зависимости от числа ультрафиолетовых лучей, падающих на них. Пользование такими очками не вызовет каких-либо неудобств: они при входе в помещение мгновенно светлеют.

В летний период число болезней, которым подвергаются полные люди, возрастает: высокая температура способствует повышению потоотделения, а содержащиеся же в поте соли скапливаются на коже. Поэтому рекомендуется чаще принимать контрастный либо прохладный душ. В контрастном душе главное — знать правила его приема: вода должна быть изначально теплой (но не горячей), а потом – прохладной (но не холодной). При возникновении дерматита необходимо предусмотреть прохладный душ только для здоровой кожи (воспаленные участки промачиваются влажным полотенцем).

Что необходимо учитывать людям, которые не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями? В первую очередь – это беречь себя. Выполнить данное пожелание можно за счет соблюдения пары простых правил. Выпивать от 2 литров воды (так как летом в организме наблюдаются повышенные потери жидкости). Обязательно стоит взять на вооружение крем против загара, который уменьшит воздействие солнечных лучей. Защита глаз от ультрафиолета – также важное условие. И, естественно, рекомендуется обязательно сократить время нахождения под палящими солнечными лучами (особенно в период с 12 до 16 часов).

arrow
copyright