ФИО
Дата рождения
Должность
Организация
Сфера деятельности
Прописка
Контактный номер
Примечание
Фотография для
документов

Икота и как с ней бороться

Икота представляет собой судорожное сокращение диафрагмы, которое происходит непроизвольно и сопровождается сильным выдохом с характерным звуком. Предсказать момент появления икоты зачастую невозможно. Также нельзя сказать, когда икота закончится, в результате чего человек испытывает психологический и физический дискомфорт.

Для избавления от икоты рекомендуется задержать дыхание или начать пить жидкость мелкими глотками. Благодаря данным способам происходит фиксирование диафрагмы в одном положении и не позволяет ей сокращаться. Но задержка дыхания и потребление воды не всегда спасают от неприятности. К числу популярных способов борьбы с икотой также относится сосание ломтика лимона, потребление небольшого количества сахара, проглатывание маленького куска высушенного хлеба.

Есть люди, которые избавляются от икоты, делая глубокие и медленные вдохи в целлофановый пакет. Можно попробовать потянуться вверх, предварительно выпрямив тело.

В некоторых случаях может помочь массаж глаз, потягивание себя за язык, сдавливание области живота в положении сидя, надавливание на место соединения грудины и ключицы. В борьбе с икотой также может помочь поза, когда человек сидит и сильно прижимает колени к груди. Можно попробовать начать стимулировать нерв среднего уха. Последний способ борьбы подразумевает затыкание ушей пальцами и прокручивание пальцев.

По мнению Гиппократа, снять приступ икоты можно было, если попробовать чихнуть. Среди современных медиков есть мнение, что избавиться от икоты можно, если заключить пари о том, что недуг исчезнет в следующую минуту. Икота может исчезнуть при небольшом стрессе, который можно специально вызвать испугом. С точки зрения рефлексотерапевтов, для избавления от икоты следует при выдохе сжать мизинец в области средней фаланги.

Если приступ икоты сильный, то стоит воспользоваться следующим упражнением. После максимального расслабления соединить конец мизинца одной руки с большим пальцем другой руки. Во время упражнения следует внимательно следить за пальцами, делать из пальцев подобие окна, смотреть через образовавшееся окно, вытянув руки вперед. В случае, когда икота все равно не проходит, необходимо встать, сцепить руки в замок за спиной и медленно встать на цыпочки. Одновременно нужно поднимать как можно выше сцепленные руки.

Если же икота возникает часто, а приступы икоты сильные, то следует обратиться к врачам, так как это может быть признаком воспаления легких, грыжи пищевода и ряда других серьезных заболеваний.

copyright