ФИО
Дата рождения
Должность
Организация
Сфера деятельности
Прописка
Контактный номер
Примечание
Фотография для
документов

Как быстро и эффективно снять головную боль

Людям, которым приходилось сталкиваться с такой неприятностью, как головная боль, прекрасно известно, что это может полностью нарушить весь привычный образ жизни. В большинстве случаев от головной боли избавляются при помощи обезболивающих препаратов. Однако иногда им не под силу решить эту проблему. К тому же, такой метод лечения имеет побочные эффекты. К счастью, справиться с головной болью можно с помощью других, не менее эффективных методов.

В том случае, если головная боль застала в тот момент, когда нет возможности посетить аптеку, чтобы купить обезболивающее средство, то можно воспользоваться одним из народных средств.

Способ 1. Холодный компресс.
Конечно, с помощью данного метода невозможно устранить причину, провоцирующую головную боль, но быстро устранить болезненные ощущения ему вполне под силу. Роль охлаждающего компресса для головы с успехом исполнит пакет замороженных овощей, которые нужно завернуть в полотенце. Также можно намочить холодной водой полотенце и положить его на лоб. А вот лед для этих целей не рекомендуется использовать.

Способ 2. Тепло.
Удивительно, что этот метод кардинально отличается от предыдущего, но является не менее эффективным. В этом случае необходимо набрать в тазик теплую вода ( она должна быть не слишком обжигающей, а комфортной для тела температуры), добавить 3-4 капли любого эфирного масла (хорошо подходит лаванда), опустить в него ноги и посидеть примерно полчаса в спокойной обстановке, стараясь максимально расслабиться. Во время процедуры согреваются ноги, улучшается кровоток, за счет чего снижается кровяное давление. А масло тем временем способствует расслаблению организма.

Способ 3. Черный чай с лимоном или крепкий кофе.
Нередко головные боли возникают вследствие повышенного напряжения, обезвоживания организма или недостатка глюкозы. В таком случае быстро избавиться от мучительной головной боли можно, выпив чашечку сладкого горячего напитка. Однако все же не стоит злоупотреблять кофе. Не рекомендуется употреблять более двух порций этого напитка.

Способ 4. Полноценный отдых.
Часто голова может разболеться по такой банальной причине, как недосыпание. Многим людям приходится перетруждаться на работе, не имея возможности полноценно отдохнуть и выспаться. В этом случае поможет только долгий здоровый сон.

Способ 5. Височный массаж.
Этот метод скорее всего известен очень многим. Его эффективность много лет назад стала научно доказанной. Массаж надо делать одновременно обеими руками, выполняя ими активные вращательные движения. При этом массировать нужно не только виски, но и шею и область ключицы. Метод простой, но весьма эффективный, он способствует расширению сосудов, а также восстановлению кровоснабжения. В качестве дополнительного лечебного средства можно принять свежезаваренный чай из ромашки. Этот полезный напиток оказывает благотворное воздействие на организм и помогает расслабиться и успокоиться.

Все перечисленные выше методы абсолютно безопасны и не принесут для организма никакого вреда. Однако в том случае, если головные боли возникают регулярно, это должно стать поводом для обращения к врачу. Поскольку причины возникновения головных болей могут быть различные, и некоторые из них могут привести к весьма серьезным последствиям. Также не стоит забывать, что врачи не рекомендуют терпеть головную боль. Поэтому при нестерпимой боли головы лучше отложить народные средства, пройти медосмотр и воспользоваться проверенным лекарственным препаратом от головной боли.

arrow
copyright