Вред высоких каблуков

ФИО
Дата рождения
Должность
Организация
Сфера деятельности
Прописка
Контактный номер
Примечание
Фотография для
документов

Вред высоких каблуков

В изысканных туфельках на высокой шпильке нельзя выглядеть измученной жизнью, несчастной женщиной. Голова горделиво поднята, живот подтянут, походка легкая, от бедра – все, как любят мужчины, от взглядов которых дамы получают выброс эндорфинов и ощущение счастья. Кроме того, обувь на каблуках делает нас зрительно выше и стройнее, а размер ноги меньше. Но за все эти потрясающие достоинства каблучков нам приходится платить.

Плата за красоту

Встав на высокий каблук, мы в силу своей физиологии поднимаемся на цыпочки и смещаем центр тяжести, позвоночник автоматически прогибается в пояснице, мышцы спины напрягаются, но не те, которые нужно. Если в таком положении позвоночник находится многие часы каждый день, это неизбежно приведет к остеохондрозу разных его отделов. Длительное нарушение нормального положения спины может также привести к сколиозу, радикулиту и разнообразным нарушениям системы пищеварения.

Известно также, что каждые 2 см каблука сверх нормы усиливают давление на пальцы ног и плюсневую часть стопы примерно на 20%. Кости стопы под давлением разъезжаются, суставы испытывают сильнейшую перегрузку, в результате большой палец ноги искривляется, а иногда наезжает на соседний, косточки растут, появляется плоскостопие и нестерпимые боли. Но все это в будущем, ведь еще можно энное количество лет носить высокие каблуки. Важно знать, что около 75% женщин из-за длительного ношения обуви на высоких каблуках сталкивается с такими проблемами уже к 40 годам.

Многие женщины даже в молодом возрасте замечают, что в конце дня после ношения каблуков ноги имеют отеки, потертости и сильно «гудят». Ведь помимо давления на переднюю часть стопы происходит еще и нарушение кровообращения в ногах, а это может привести к варикозу.

Также головной болью любительниц каблуков становится усыхание сухожилия, идущего от икорной мышцы к пятке. В результате женщине трудно ходить на низких каблуках, она ощущает боль, как при растяжении и утрачивает способность бегать. Потому так важно знать свой размер каблука.

Черта безопасности

Чем выше и тоньше шпилька, тем она вреднее. Но никто не заставляет совсем отказываться от каблука. Уже доказано, что есть каблук, высота которого никак не повредит. И высота эта не должна быть выше 4 см. Если хотите точнее узнать, какая высота подходит именно вам, то необходимо длину своей стопы разделить на цифру 7, полученная цифра укажет на оптимальный размер каблука именно для вашей ноги.

Здравый смысл должен восторжествовать

Каждый слышал, что красота требует от нас жертв, но никто не говорит, что они должны быть смертельными. Если вы много ходите или у вас есть лишний вес, откажитесь от высоких каблуков. Также о них стоит забыть, если есть наследственная предрасположенность к варикозу, артриту и иным заболеваниям ног. И уж точно не носите каблуки, если такие заболевания уже имеются. Ведь лучше иметь здоровые ноги, чем роскошно длинные и больные!

copyright