ФИО
Дата рождения
Должность
Организация
Сфера деятельности
Прописка
Контактный номер
Примечание
Фотография для
документов

Чем можно снять утреннее похмелье?

Как правило, после хорошо проведенного вечера утром наступает расплата в виде похмелья. Естественно, это известно практически всем, однако знание в данном случае не спасает от последствий. Неприятные ощущения в виде сухости во рту, шума в голове и нечетких движений очень хочется быстрее пережить.

Чем же можно снять данные симптомы?

В первую очередь нужно как можно больше пить воды. Ведь алкоголь — это сильное мочегонное средство. Его употребление может привести к обезвоживанию организма. Организм требует восстановить запасы воды, поэтому естественно будет пить простую чистую воду. А еще лучше выпить воду перед сном.

Если последствиями возлияний является сильная тошнота, то попробуйте имбирь, а чай с мятой окажет хорошее действие на желудок.

Хорошо также пить фруктовые соки. Конечно, нынешние производители добавляют в них очень много сахара, чтобы улучшить вкусовые качества, но в данной ситуации имеющаяся в соке фруктоза обеспечит организму недостаток так необходимой энергии. Цитрусовые, лимоны и грейпфруты с их кислым вкусом лучше всего не брать, чтобы не добавлять проблем воспаленным стенкам желудка.

Согласно народной мудрости лучшим средством является рассол. Состав кисло-солёной жидкости восстанавливает в организме уровень электролитов и натрия. Но при этом необходимо помнить, что состав натурального рассола из домашних солений и состав из банки с полки магазина с маринованными огурцами – это совсем разные вещи. В маринадах, как правило, много уксуса и ненужных специй.

Еще одной проблемой при алкогольном отравлении является потеря калия. Он есть в бананах, киви и шпинате, которые можно употреблять в любом виде, но лучше всего сделать жидкий коктейль.

Хорошим подспорьем при отравлении спиртным являются яйца. Ведь кроме белка в яйцах содержится много аминокислот, цистеина и таурина. Цистеин помогает разлагать ацетальдегид (ядовитое вещество, образующееся при переработке печенью этанола). Таурин заставляет печень быстрее работать.

Суп мисо мало известен в больших кругах, но любители японской кухни считают его просто незаменимым в тяжелые утренние часы. Он пополняет в организме запасы воды и натрия, а злаки помогают желудку «прийти в себя».

По сравнению с сухим печеньем крекеры и тосты из грубой муки содержат лёгкие углеводы, влияющие на уровень сахара в организме, не нагружая желудок. Это способствует снятию тошноты.

Хорошо также съесть тарелочку горячей овсяной каши, содержащей витамин В, кальций, магний и железо. Каша способна нейтрализовать кислотность и повысить уровень сахара, что придаст сил.

Помидоры также способны добавить печени бодрости и способности к работе.

И еще одно популярное «лекарство» — рюмочка — ни в коем случае не является способом лечения от похмелья. Возможно, на определенное время симптомы похмелья покажутся не такими тяжелыми, однако через определенное время все вернется с еще большей силой.

copyright