Такой полезный рыбий жир

ФИО
Дата рождения
Должность
Организация
Сфера деятельности
Прописка
Контактный номер
Примечание
Фотография для
документов

Такой полезный рыбий жир

С детства многие из нас не любят даже вид рыбьего жира. Его употребление было мучительным и только по приказу старшего поколения. Но в настоящее время наука шагнула далеко вперёд, и рыбий жир исключительно выпускают в капсулах без намёка на неприятный запах. Однако, человечество стало забывать о столь полезных его свойствах.

Что же в нём полезного? В рыбьем жире очень много витаминов и других полезных веществ. Главный витамин, который в нем содержится — витамин А. Он участвует практически во всех видах обмена, но самое главное — обеспечивает правильное и полноценное питание для костной системы и зубов. Также это незаменимый элемент для благоухания кожи и волос. Он укрепляет и стенки сосудов, в том числе питающие глаз, тем самым улучшая остроту зрения. Кроме того, витамин А усиливает защитные свойства организма в периоды гриппа и эпидемий. Он помогает и наилучшему усвоению витамина D, который, в свою очередь, регулирует кальциево-фосфорный обмен.

Жирные кислоты Омега-3 также присутствуют в рыбьем жире. Главная их функция – выработка гормонов счастья – эндорфинов. Они поднимают настроение, устраняют апатию и ликвидируют депрессию.

Это далеко не все полезные свойства указанного продукта. При ежедневном его применении в течении месяца и более снижается риск развития атеросклеротических изменений. Уменьшается и показатель уровня холестерина в крови. Нормализуется работа сердечно-сосудистой системы: нормализуется сердечный выброс, становится умеренным пульс, сосуды утрачивают чрезмерное сопротивление, что стабилизирует уровень артериального давления. Выработка простагландинов увеличивается также за счёт применения рыбьего жира. Эти вещества эффективно борются с воспалением, снимают болевой синдром, уменьшают как восходящие, так и нисходящие отёки. Рыбий жир – незаменимый помощник в борьбе с ревматоидным артритом.

Однако рыбий жир стоит принимать с некоторой осторожностью. Необходимая его суточная доза – 1 грамм в день. Минимальный курс приема должен продлиться не менее месяца. Потом нужно сделать перерыв в приёме препарата, а затем стоит повторить курс. Важна также и консультация квалифицированного медицинского специалиста перед началом применения препарата. Любое лекарственное вещество обладает как противопоказаниями, так и побочными эффектами. Препараты с рыбьем жиром не станут исключением.

copyright