Запор - симптомы и признаки заболевания

ФИО
Дата рождения
Должность
Организация
Сфера деятельности
Прописка
Контактный номер
Примечание
Фотография для
документов

Запоры у взрослых. Симптомы, причины, лечение, профилактика

Запор, или затрудненная дефекация – серьезная медицинская проблема, которой страдает треть жителей развитых стран. Халатное отношение к собственному здоровью и несвоевременное лечение нередко приводит к интоксикации организма и развитию тяжелых заболеваний.

Причины запора

Самой распространенной причиной запора является несбалансированное питание. При злоупотреблении продуктами животного происхождения в организме возникает недостаток клетчатки, которая стимулирует перистальтику кишечника. Несоблюдение питьевого режима также нередко приводит к затруднению дефекации.

Сидячая работа, недостаток физической активности, стресс, прием лекарственных препаратов также могут спровоцировать запор. Нередко смена привычного образа жизни или переезд в другой климат приводят к нарушениям работы кишечника. Запор может возникать на фоне таких заболеваний, как сахарный диабет, геморрой, патологии кишечника, психические расстройства.

Симптомы и диагностика запора

Нормой считается опорожнение кишечника от трех раз в неделю до трех раз в день. Тем не менее, организм каждого человека индивидуален, поэтому ориентироваться следует только на собственные ощущения. Чтобы вовремя распознать запор и начать лечение, необходимо знать его основные симптомы:

– акт дефекации два и менее раз в неделю;
– тяжесть и боль в животе, вздутие;
– стул твердый и сухой, требует дополнительный мышечных усилий;
– ощущение недостаточного опорожнения кишечника.

Наличие хотя бы двух симптомов является поводом для обращения к специалисту, который проведет обследование организма и установит причину запора. Врач проведет внешний осмотр, назначит основные анализы, при необходимости рентген кишечника и колоноскопию (исследования внутренней поверхности толстой кишки).

Лечение и профилактика запора

Решение и профилактика такой деликатной проблемы включает в себя комплекс мер:

– диета;
– увеличение физических нагрузок;
– нормализация режима, полноценный отдых;
– прием слабительных препаратов.

Для начала необходимо полностью пересмотреть рацион питания. Максимально откажитесь от животных и рафинированных продуктов, отдавайте предпочтение растительной пище. Слабительным эффектом обладают свежие овощи, фрукты, отруби, кефир. Добавьте в ежедневное меню капусту, свеклу, морковь, яблоки, сухофрукты (курага, чернослив) и не забывайте выпивать 2 литра чистой воды.

Улучшают перистальтику кишечника и занятия физкультурой. Оптимальным вариантом станет бег, ходьба, плавание или йога. Регулярные тренировки не только помогут справиться с проблемой запора, но и вернут тонус организму.

При единичных запорах для облегчения состояния можно поставить клизму или принять слабительное лекарство. Хронические формы заболевания нельзя лечить такими способами, чтобы не вызвать привыкания организма.

На сегодняшний день выбор слабительных препаратов просто огромен, врач сможет порекомендовать подходящий именно вам. Наиболее мягким действием обладают средства на основе сиропа лактулозы. В народной медицине запор лечат отварами листьев сенны, цветков бузины. Как и ряд слабительных лекарств, они оказывают раздражающее действие на кишечник, стимулируя его работу. Такие препараты не применяют дольше двух недель, ведь они имеют побочные эффекты.

Запор требует комплексного лечения, а не только устранения основных симптомов. Иногда достаточно следить за нормальной работой кишечника, придерживаться основ здорового питания, заниматься спортом и избегать стрессов, чтобы забыть о проблеме запоров.

arrow
copyright