ФИО
Дата рождения
Должность
Организация
Сфера деятельности
Прописка
Контактный номер
Примечание
Фотография для
документов

Все о синяках, или как с ними бороться

Наверное, каждый из нас с самого детства знаком с синяками после ударов, ушибов, падений и вывихов. Чаще всего страдают ноги, и, как назло, синяк держится там дольше всего, так как сосуды нижних конечностей имеют более высокое давление.

«До свадьбы заживет» – говорили нам мамы, но что делать, если синяк появился совсем некстати? Если гематома небольшая и не имеет признаков серьезного заболевания, то попробуйте ускорить выздоровление и вернуть красоту ножек самостоятельно.

Что вы должны сделать сразу после травмы

Шаг 1. Приложите холод. Этот метод эффективен только в том случае, если приложить холод сразу после травмы, ушиба или вывиха. Необязательно бегать в панике в поиске льда: это может быть что-нибудь холодное из морозилки или холодильника, в зимнее время – снег. На крайний случай вашим помощником может стать кран с холодной водой. Полезный совет: заверните лед или снег в ткань, чтобы не обморозить кожу.

Шаг 2. Наложите мазь. Если вовремя наложить мазь, то синяк рассосется значительно быстрее. В аптеке можно купить самые разные мази против ушибов. Наложить мазь нужно немедленно. Полезный совет: если под рукой не оказалось нужного средства, смело используйте оливковое (можно растительное) масло.

Шаг 3. Эластичный бинт. Затяните ногу эластичным бинтом: бинт окажет давление на лопнувшие сосудики. Полезный совет: не перетягивайте бинт слишком сильно.

Шаг 4. Приподнятое положение. Если у вас есть возможность поместить ногу так, чтобы она находилась в повышенном положении, сделайте это обязательно после холодного компресса, мазей и повязки. Подложите подушечку под ногу или, на крайний случай, стопку книг.

В течение первых суток

Через пару часов снимите повязку и дайте коже «подышать». Прикладывайте холодные компрессы каждые 2 часа к поврежденному участку. Полезный совет: при холодных компрессах делайте 10-минутные перерывы, чтобы не обморозить кожу.

Через сутки

Прогрейте поврежденный участок. Нужно провести обратную охлаждению процедуру: приложите к синяку грелку или горячую соль, завернутую в ткань. Также можно использовать горячий песок (разумеется, завернутый в тряпочку). Это прогревание необходимо проделать не меньше 3 раз за весь день (держите тепло около 20 минут). Поможет и теплая ванна (можно добавить морскую соль без красителей). Полезный совет: ни в коем случае не прогревайте поврежденный участок после удара или ушиба раньше, чем через сутки.

Выберите наиболее подходящие гели при ушибах, чтобы снять воспаление и боль. Обязательно действуйте по инструкции. Полезный совет: отличным дополняющим средством может стать мазь «Спасатель», которая полностью состоит из различных полезных трав.

Если у вас есть возможность сделать йодную сетку, то нарисуйте ее немедленно (можно на ночь). До утра йод впитается, улучшив кровообращение.

Народные рецепты избавления от синяков

Рецепт 1. Бодяга. Купите траву в аптеке и разведите с водой (смотрите инструкцию). Кашицу наложите на поврежденную кожу, через некоторое время смойте водой. Максимальное число раз использования – 2 в сутки. Полезный совет: можете купить бодягу в виде геля.

Рецепт 2. Примочки из трав. Делайте примочки из различных трав:
— мать-и-мачеха,
— лопух,
— подорожник,
— зверобой,
— календула.

Рецепт 3. Касторовое масло. Это чудодейственное средство станет отличным помощником в борьбе с гематомами, улучшив приток крови. Делайте компрессы из масла.

Рецепт 4. Картофельный крахмал. Разведите картофельный крахмал в воде так, чтобы получилась кашица, и наносите ее на синяк.

Рецепт 5. Листья капусты. Измельчите капустный лист и заверните в марлю. Прикладывайте измельченные листья капусты к поврежденному участку кожи. Когда листья перестанут выделять сок, смените повязку.

Рецепт 6. Луковица. Очистите луковицу и измельчите ее (можно натереть на терке). Добавьте ложку соли и заверните полученную кашицу в марлю. По мере высыхания поменяйте повязку.

Рецепт 7. Петрушка. Измельчите листья петрушки, заверните в марлю и приложите к месту ушиба.

Если синяк не проходит долго

Если синяк не проходит долго даже после перепробованных методов лечения, это повод для срочного и обязательного обращения к врачу. Возможные причины:

— нехватка витаминов. Возможно, вашему организму не хватает витаминов, особенно витамина С. Включите в свой рацион цитрусовые (апельсины, грейпфруты, лимоны, мандарины) и ананасы;
— развитие болезни (возможно, опухоли);
— регулярное применение обезболивающих лекарств;
— нарушение работы сердца;
— неправильная работа печени;
— генетические заболевания;
— нехватка кальция;
— гормональные нарушения;
— резкие и чрезмерные физические нагрузки;
— развитие варикоза.

arrow
copyright