Польза смеха

ФИО
Дата рождения
Должность
Организация
Сфера деятельности
Прописка
Контактный номер
Примечание
Фотография для
документов

Польза смеха

Смех – это сверхсильное, энергетически заряженное проявление эмоций, которое невероятным образом действует на наше психическое и физиологическое состояние. Как же приятно слышать заливистый детский смех, такой искренний и заразительный. Как же иногда хочется забыть обо всех жизненных неурядицах и присоединиться к веселой гурьбе беззаботных и улыбчивых малышей. Подобные желания возникают на подсознательном уровне, и это неслучайно.

Фактически большинство жизненных затруднений возникают из-за накапливаемых с годами психологических блокировок. Они, словно тромб в кровеносном сосуде, препятствуют легкому приему и отдаче жизненной энергии.

Чтобы жить в гармонии с самим собой и окружающей действительностью, необходима своевременная «чистка» энергетических каналов. Каким же орудием воспользоваться, чтобы освободиться от гнетущих состояний? Конечно, смехом!

Смех без причины – не признак дурачины

Вопреки распространенной поговорке, старайтесь улыбаться и смеяться при любых жизненных обстоятельствах. Загнанные в рамки приличий и этических заблуждений, окруженные нелепыми и искусственно выдуманными штампами, современные люди постепенно отучаются выражать свои эмоции смехом.

Частенько можно услышать фразы, обращенные к ребенку: «Не смейся так громко, это неприлично!», «Что ж тут смешного? Перестань смеяться, на тебя все оборачиваются!», «Ты смешон! Над тобой все смеются!». Как следствие, у малыша происходит психологическая блокировка и зажим, ведущие к неизбежному появлению комплексов, неуверенности в себе и занижению самооценки.

Давайте учиться сами и учить наших детей смеяться от души, звонко, открыто и искренне не только над анекдотами или юмористическими программами.

Польза смеха неоценима в огромном разнообразии жизненных ситуаций: при назревающей ссоре, конфликтных проявлениях, растерянности, страхе, болезни и т. д.

Если вы находитесь наедине с собой и не можете избавиться от гнетущего состояния, посмейтесь над своей проблемой перед зеркалом. Известно, что этот предмет обладает магическими свойствами. Отдайте отражению негативное настроение, и вы почувствуете, как по энергетическим каналам потечет блаженное тепло.

Исцелите себя смехом

Удивительно, но смех стимулирует оздоровительные процессы в человеческом организме, укрепляет защитные силы, активизирует иммунитет, обогащает легкие кислородом, тренирует сердечную мышцу и даже притупляет болевые ощущения. Неоценимая польза смеха в том, что он является безопасным и бесплатным лекарством без противопоказаний и побочных эффектов.

Для лечения различных недугов даже была создана смехотерапия. Это не простое праздное веселье и беспрерывный смех, а ряд гармонично совмещенных между собой мероприятий:

– стабилизирующие дыхательные упражнения;

– комплекс упражнений их йоги, которые акцентируют воздействие на выравнивание позвоночника и снятие напряженных состояний с мышц;

– достижение максимального расслабления и покоя.

Не забывайте, что самый мощный, важный и приятный инструмент для достижения успеха – это смех. Учитесь радоваться и улыбаться от сердца, искренне, даже если для этого нет особых причины.

arrow
copyright