Как не подхватить пляжную болезнь

ФИО
Дата рождения
Должность
Организация
Сфера деятельности
Прописка
Контактный номер
Примечание
Фотография для
документов

Как не подхватить пляжную болезнь

Отпускники, которые выбрали проведение отпуска на море, всегда больше времени стараются провести на пляже. Приятно слышать шум прибоя, крики чаек. Но не всегда такому отдыху стоит уделять массу времени. На пляже важно соблюдать элементарные правила пляжной безопасности, иначе отдых может обернуться для отдыхающих бедой.

1. Не следует идти на пляж сразу после прибытия. Тяжелая дорога, акклиматизация к местному климату, первое посещение пляжа принесут дополнительную усталость и головную боль. Особенно, это касается детей. Лучше всего отдохнуть в день приезда и погулять по окрестностям.

2. Не стоит забывать пляжный коврик. Когда выйдешь из прохладной морской воды, так и хочется зарыться в теплый песок. Если пляж постоянно убирают, тогда никакой опасности нет. Но если отдыхающие находятся на городском пляже, где выгуливают собак, тогда не стоит идти на поводу данному желанию. Через такой песок можно легко заразиться лептоспирозом, гельминтами, хламидиозом. Лучше всего загорать на коврике, топчане или в шезлонге, а после возвращения с пляжа нужно сразу принять душ. Это поможет убрать попавшие личинки гельминтов с верхних слоев кожи и не позволит им проникнуть в организм.

3. Не следует сидеть на мокром песке. Если не сильно жарко, а температура у воды бодрящая, то, окунувшись в воду, можно почувствовать озноб. Если в такой ситуации дополнительно посидеть на вечернем песке во влажном бикини, тогда проблемы гарантированы: малый таз охладится и появится воспаление половых органов или цистит. В данной ситуации, если появляется гусиная кожа при выходе из воды, следует быстро вытереться насухо и переодеться в сухой купальник. Особенно внимательно это правило должны соблюдать женщины, имеющие заболевания мочеполовой системы.

4. Не нужно пить «замороженный лед». Многие считают, что хорошим способом охладить тело от жары является употребление замороженных напитков. Или посещение кафе с кондиционерами, где температура почти октябрьская. Все это – мощный удар по иммунитету. При длительном пребывании на солнце у многих отдыхающих развивается иммунодефицит, поэтому начинают обостряться заболевания верхних дыхательных путей. Лучше всего во время сильной жары находиться в тени и не принимать слишком охлажденных напитков.

5. Не стоит ходить по песку босыми ногами. Хотя это очень приятно, но это не так. Если кто-то имел любое грибковое заболевание стоп, ногтей, то эти заболевания могут обостриться. Любое повреждение, которое отдыхающий может получить на пляже, только спровоцирует обострение заболевания. Лучше всего отдыхающим находиться на пляже не более 3 часов утром и вечером и всегда ходить в пляжной обуви.

6. Следует всегда смывать солнцезащитную косметику через каждые 3 часа. Если этого не делать, можно спровоцировать развитие дерматита. А дело все в том, что крема, поглощая ультрафиолетовые лучи, выделяют большое количество свободных радикалов, которые могут повредить кожу. Следует каждые 3 часа принимать обычный душ с мылом, устраивать получасовой отдых в тени и вновь наносить солнцезащитный крем.

7. Не следует оставаться на солнце без панамки. Тогда у отдыхающих есть вероятность получить солнечный удар. Если солнечный удар случился с близким человеком, необходимо усадить его и обрызгать холодной водой. Смочить ватку в нашатырном спирте, дать пострадавшему понюхать ее и растереть ему виски. После того, когда он придет в чувство, нужно отвести его в прохладное место и напоить чаем. Если пострадавшему через 15 минут после потери сознания не становится легче, следует вызвать скорую помощь. Всего этого можно было избежать, если бы на голове пострадавшего была панамка.

8. Не нужно заниматься любовью на песке. Это негигиенично. Грязный песок может попасть во влагалище и спровоцировать раздражение слизистой оболочки. Если женщина страдает хроническим женским заболеванием, можно только спровоцировать обострение его течения.

9. Не следует купаться в период менструации. Этого не рекомендуют гинекологи, хотя современные гигиенические средства позволяют купаться. Тампоны впитывают морскую воду с находящимися в ней бактериями и микроорганизмами. И через кровоточащую поверхность только обостряется риск заражения. Если все же женщина не удержалась и искупалась в период месячных, следует немедленно заменить тампон.

arrow
copyright