ФИО
Дата рождения
Должность
Организация
Сфера деятельности
Прописка
Контактный номер
Примечание
Фотография для
документов

Чрезмерная худоба

Стройные, подтянутые девушки кажутся привлекательными большинству мужчин, в то время как излишне худые, с плоской фигурой, напоминающей мальчишескую, зачастую вызывают сочувствие. Вместе с тем худоба в моде, причем как среди женщин, так и мужчин.

Причины чрезмерной худобы

Основной причиной худобы является нарушение обмена веществ, как наследственное, так и полученное из-за болезни.

К избыточной потере веса приводит и неправильный образ жизни: регулярные переутомления, стрессы, отсутствие полноценного питания, недосыпы, курение. Многим это помогает сохранить стройность, однако ведет к ухудшению состояния волос, они становятся ломкими и тусклыми, на лице появляются мелкие морщинки, а общий вид производит впечатление изможденности и болезненности.

Вызвать потерю веса способны и нервные переживания, депрессии. Когда возникают проблемы, не все стремятся «заедать» их, многие полностью теряют аппетит, а поесть им удается только через силу. Такие люди начинают худеть, что может повлечь серьезные проблемы со здоровьем.

Нередки случаи нервной анорексии, которой подвержены молодые девушки. В болезненном стремлении избавиться от лишних килограммов они отказываются от пищи, а если поесть все же приходится, вызывают рвоту. Болезнь развивается постепенно: усиленные физические нагрузки сочетаются с ограничениями в питании, из рациона удаляются белковые и содержащие углеводы продукты. Основу питания составляют соки и свежие фрукты, организм перестает получать необходимые для нормального функционирования микроэлементы. Появляется чрезмерная усталость, слабость, а непрекращающееся чувство голода мешает сосредоточенности и вниманию. Страдающие данным заболеванием не в состоянии адекватно воспринимать себя и свое тело: 40-килограммовые девушки кажутся себе толстыми.

Чрезмерная худоба может стать тревожным знаком в следующих случаях: зачастую она является признаком серьезных заболеваний щитовидной железы, кишечного тракта, сахарного диабета, туберкулеза, раковых опухолей.

Последствия излишней худобы

Принимая решение сесть на диету, следует помнить о возможных последствиях излишней потери веса.

Организм перестает получать необходимые вещества: жиры, минералы, кислоты. Это негативно сказывается на внутренних органах и на внешнем виде. Ослабевает иммунитет, повышается вероятность заболевания язвой желудка, гастритом, кожа становится сухой и тусклой, волосы – ломкими, портится состояние зубов, ногтей.

У женщин излишняя худоба может вызвать нарушение менструального цикла или его исчезновение, что скажется в дальнейшем на возможности родить здорового ребенка.

Сокращение в потреблении калорий вызывает повышенную утомляемость, рассеянность, плохое настроение. Длительный отказ от полноценного питания влечет за собой депрессии, раздражительность, проблемы в общении.

Лечение худобы

Если чрезмерная худоба стала следствием неправильной или излишне жесткой диеты, следует немедленно ее прекратить и постепенно вернуть в свой рацион здоровую пищу: белое мясо, супы, овощи и фрукты, каши.

В случае если потере веса способствуют стрессы, необходимо по возможности устранить источник переживания, а если это невозможно – научиться расслабляться, в этом поможет йога, медитации, общение с природой, прослушивание специальной музыки для релаксации, ароматерапия. Нормализовать вес поможет соблюдение режима дня: полноценный сон, регулярные приемы пищи в установленное время, умеренные тренировки.

Худоба издавна считалась признаком утонченности и аристократизма: дамы прошлых эпох затягивались в корсеты, а наши современницы зачастую ограничивают себя в еде, чтобы приблизиться к идеалу. Но не стоит забывать, что излишняя худоба может повлечь за собой серьезные проблемы как со здоровьем, так и с психикой.

arrow
copyright